跑步关节损伤，使用健力多效果好吗

　　运动成为很多人空闲时的爱好，既有助于身体健康，还能放松心情、舒缓情绪。不过在跑步过程中，若是用力方向出错导致跑步姿势不错，那么稍不留神就可能崴脚，这是对踝关节的显性伤害。

　　很多时候关节的隐性伤害不被看到，由于脚掌对地面有力的作用，那么坚硬的地面也会将力反作用于骨骼与关节，关节腔被挤压，关节滑液减少，这就增加了关节间的硬性摩擦，加速关节的退化。

　　那么有什么方法能够对运动过程中的关节损伤进行修复?使用氨糖软骨素可以吗?含有这两种成分的健力多效果好吗?今天我们就来聊一聊。

　　氨糖软骨素的作用

　　1、氨糖的作用

　　它能够修复受损的软骨，让软骨重新变得光滑有弹性，并恢复正常的生理功能;其次催生关节滑液，起润滑作用，有效减少因运动而造成的摩擦损伤;它还能清除关节腔中的有害因子，减少关节组织损伤。

　　2、硫酸软骨素的作用

　　它是软骨基质的组成成分，能促进蛋白多糖，这是修复软骨的重要原料;具有强悍的吸水能力，能将水分子吸收进入蛋白多糖内，让软骨变得更加松软有弹性，还能增强软骨的代谢;能减轻关节损伤带来的疼痛感。

　　两者联用，有助于促进氨糖渗入关节，更有效修复软骨;还能加强阻止关节内炎症因子与自由基的生成，从而起到镇痛与抗炎的效果。

　　健力多效果好吗

　　通过以上的了解，相信大家都比较清楚氨糖软骨素的作用了。它们主要存在于虾蟹壳与动物软骨中，摄取不方便，有难度，其实氨糖软骨素产品也不错，那么什么牌子好呢?来看看健力多的产品优势!

　　品牌大、实力强。健力多背靠汤臣倍健，该品牌发展多年，如今知名度很大，而且人群口碑好，有实力。对产品质量的要求严苛，具备优良的生产条件，采用“原料可追溯、生产流程全透明化”的策略，这也无形中增加了购买者的信任度。

　　2、使用硫酸氨糖。目前氨糖种类主要以盐酸氨糖与硫酸氨糖为主，相比于盐酸氨糖对胃肠道刺激，硫酸氨糖与人体亲和力更强，吸收率更高，长期食用几乎无副作用，健力多使用的就是硫酸氨糖。

　　3、配方好、营养成分多。健力多不仅仅只含有前面提及的两种主要成分，它还添加了碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物，帮助稳固人体骨骼，骨质健康与关节健康密不可分，两者互相促进。

　　综上，通过以上的阅读，关于“健力多效果好吗”这个问题，相信你已经有了自己的答案。爱运动的人需要注意关节的养护，而且补关节与健骨骼密不可分，两者的健康离不开彼此，日常要注意补氨糖与补钙，重视运动对关节的伤害，注意保护关节，关节健康是身体健康的一部分，也是未来健康的保障!

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