炒饭还是健康的好，约饭茶油炒饭将养生进行到底

　　炒饭作为较为典型的主食,碳水化合物含量比较高。减过肥的人都知道，在减肥期间需要减少碳水化合物的摄入，在保证体内碳水化合物足量的同时，要尽可能的使用低碳水的食物。炒饭中的的热量、能量最多，吃的过多会造成营养过剩，热量不能消耗，堆积成脂肪，对减肥带来很大的影响。所以，炒饭不太适合减肥的人来吃。

　　而且炒饭要想炒得好吃,油是绝对不能少放的。食用油堆积在人体内，如果不能被消化，除了会造成肥胖外，还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时，将主要以甘油三酯的形式贮存，从而造成血脂增高，引发糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病等慢性疾病的发生。

　　因此，当下不少年轻人提倡轻食,低脂低热量,主食与高热量食物是他们坚决不碰的东西。

　　

 

　　在年轻一代消费力崛起的当下,约饭带着茶油炒饭突出了重围。约饭茶油炒饭采用天然山茶油为基底。山茶油在我国的生产量并不是特别高，营养价值高，低脂、健康，被人们赋予了“东方橄榄油”的称号，被人们视为减肥首选的植物油。因此，茶油炒饭成为了减肥人士的避风港，想吃炒饭却又不敢吃的你，还不快来约饭，好吃又不胖，简直就是为减肥人士准备的!

　　此外，天然山茶油还可以保护心血管，预防心血管疾病，降低高血压等功效，长期使用更是好处多多。

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