有氧运动配合力量训练产生更好的燃脂效果伊宁曼可主攻饮食范畴

　　此前，网易体育最新研究显示，经常坚持有氧运动和力量训练的人，能够延长寿命，因心血管疾病、癌症、慢性下呼吸道疾病等死亡的风险降低40%。这个数据告诉我们，坚持适当的运动锻炼，除了对身体健康有利，还有一个不可忽视的好处，那就是可以减脂，降重，在收获健康的同时也能让你收获好身材。

　　基于此，如今很多有超重或者肥胖烦恼的人群都会选择通过有氧运动或者力量训练来达到减脂的效果，期间他们也会搭配一些比较安全有效的减脂产品，通过这个组合达到最佳的燃脂效果。

　　不过需要注意的是，有氧运动和力量训练的结合，必须要科学得当才可以发挥更好的燃脂作用。过去，有的人认为力量训练的强度比较大，那么相应燃脂的效果会更好一点，其实不然。因为力量训练一般针对身体的某个部位进行爆发性的训练，它的着重点更多在于肌肉锻炼及爆发力的提升。力量训练和有氧运动是不一样的，有氧运动多数指一些强度中等适中的运动项目，比如跑步、散步、游泳等等。有氧运动针对的是全躯体的训练，身体四肢都能被调动起来。对于需要减肥的人而言，初始运动的时候有氧运动会更合适，循序渐进，强度不大，更容易坚持下来，当心肺功能及力量坚持力获得了提升之后，再加入一些适合自己的力量训练项目，如此一来，燃脂效果更好。

　　在有氧运动及力量训练适度搭配的基础上，用户还可以服用安全有效的减脂药物，提升整体燃脂效果，这类药物通常都具有比较明显的减肥效果，同时可以预防反弹，巩固减肥成果，例如伊宁曼奥利司他片。由海正药业生产的减脂药物伊宁曼奥利司他片已经上线多年，是一款经过了临床权威认证的效果良好、安全性高的减脂药物，可长期服用。在服用伊宁曼奥利司他片的同时，结合低热量饮食，并搭配适度的运动锻炼，可以更好地实现安全健康的减脂!遵循以上的燃脂建议，马上开启你的健康瘦身计划!

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