河北新闻网讯(河北日报记者马利)河北省石家庄市教育局日前转发了教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，明确中小学生作息表。

　　据了解，通知提出了3个“重要时间”：一是必要睡眠时间。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。二是学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。三是晚上就寝时间。小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。并提出具体要求，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。

　　石家庄市教育局明确，各县(市、区)教育局、各学校要充分认识到学生睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率的重要意义。各级教育行政部门要指导中小学校结合实际情况科学确定学生作息时间。

　　各级教育行政部门将通过多种形式大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，引导家长重视做好孩子睡眠管理，教育学生养成良好睡眠卫生习惯。各学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。

　　此外，各级教育行政部门还将把中小学生睡眠管理情况纳入教育质量评价监测体系，明确专人负责中小学生睡眠管理工作的日常监督检查，采取专项调研、明察暗访等形式，确保睡眠管理工作落实到位，取得实效。