2022年3月18日下午6点左右，邯郸市交巡警支队丛台一大队接到报警：酒厂路东头滏阳河，一名女子不慎落入水中，大队民警立即前往救援。

　　民警到达现场后，发现落水女子左手紧紧抓住柳条，半漂在水中。民警立即将救生绳索抛入水中对女子进行救援，但由于气温较低，女子在水中已经明显体力不支，精神恍惚，在民警多次提示后，女子才勉强抓住绳索。在民警拉绳索的过程中，女子却又不慎脱手，救援再一次陷入困局。

　　在这危急时刻，大队民警赵晓龙纵身一跃跳入河中，蹚水行进至女子身边，奋力将其成功救起。女子上岸后已无大碍，据她自述，是自己不小心掉入河里的。民警询问女子的家庭住址和家属电话，女子了家庭住址，但说没有记住家人的电话号码。于是民警驾驶警车将女子安全送回家中。

　　邯郸交巡警提醒

　　溺水该如何自救

　　1稳定情绪

　　首先要控制慌张情绪，保存体力，注意周围情况，发现周围有人时立即呼救，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

　　2调整呼吸

　　在水中沉着自救游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水，如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。

　　放松全身，呼气要浅，吸气要深，让身体漂浮在水面上。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

　　3保存体力

　　用脚踢水，防止体力丧失，等待救援，身体下沉时，可将手掌向下压。

　　4被救须知

　　当被救援时，举起一只手，尽量放松身体，不要紧抱救援人员不放。