9月20日，由国家心血管病中心主办的《中国心血管病报告2015》推广会在石家庄举行。记者从会上获悉，目前我国心血管病死亡已经成为城乡居民总死亡原因的首位，其中，农村心血管病死亡率持续高于城市水平。有关专家指出，正是因为国民的不良生活方式盛行，才导致心血管病发病率呈现持续上升态势。

　　心血管病死亡率居我国首位 农村死亡率超过城市(资料图)

　　心血管病不再是老年人的“专利”

　　《中国心血管病报告2015》中显示，2014年中国心血管病(CVD)死亡率仍居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病。其中，农村心血管病死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。心血管病占居民疾病死亡构成在农村为44.60%，在城市为42.51%。

　　“农村心血管病死亡率已经赶上并超过城市的死亡率。”中国医学科学院阜外医院、国家心血管病中心王文表示，在上世纪80年代时，心血管死亡率是城市高于农村，但随着经济生活水平提高，农村人类似大吃大喝等不良生活方式在大幅增加，导致农村心血管病死亡率逐渐赶上城市水平，甚至高于城市水平。

　　王文还指出，我国心血管病年龄还有所提前，心血管病不再是老年人的“专利”。

　　“30多岁或者40来岁中青年死于心血管病的情况现在时有发生。”针对心血管病的年轻化趋势，王文认为这很大程度上是公众不注重健康造成的，为此减少中青年人少发病将成为我国心血管病防治的一个重点。

　　9大因素影响心血管健康

　　记者从《中国心血管病报告2015》中发现，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重/肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染这9大因素是影响心血管健康的主要危险因素，其中高血压是最重要的危险因素。

　　“我国心血管疾病中，因高血压因素死亡的患者占比能达到25.2%，每100个人中就有25个人事死于高血压。”王文告诉记者，据了解，1959年高血压的死亡率仅为5.1%，在短短50多年间，高血压死亡率是1959年的5倍。

　　在上述的9大危险因素中，王文认为高血脂的问题也应该引起公众重视。“高血脂在这些因素中算是增长较快的，根据我们的调研结果显示，有些地区甚至升高了50%以上。”

　　专家：良好生活方式是关键

　　与不良生活方式有关的疾病如心血管疾病，已成为全球公共健康的主要威胁之一。

　　王文表示，降低心血管病风险关键还是要培养良好生活方式，注意高血压、高血脂及高血糖预防。为此，他还给出以下建议：

　　(一)改善饮食结构，多吃水果蔬菜。

　　在饮食方面参照中国膳食营养指南来进行科学饮食。“要注意盐的摄入，尤其是北方人，要少吃盐、少吃油脂高食物，注意每天总热量的控制。”

　　(二)加强运动锻炼，控制体重增长，避免肥胖。

　　据了解，2010年中国慢性病监测项目表明，成年人经常参加体育锻炼率仅为11.9%，青壮年人群(25～44岁)参加体育锻炼的比例低于其他年龄组。体力活动不足者糖尿病的发病风险显著增加。体力活动不足者IHD、缺血性卒中和糖尿病的死亡风险均增加。

　　(三)避免酗酒和吸烟等不良生活习惯，培养健康生活方式。

　　报告中指出，自1984年以来，中国男性吸烟率一直属于世界上最高的人群之一。上海一项研究结果显示，上海城区40至74岁居民中23.9%男性死亡和2.4%女性死亡有吸烟造成。培养健康生活方式对降低心血管病很关键。