北京青年报记者昨天从北京环保监测中心获悉，过去两天，京津冀区域出现了明显的由南向北大气污染积聚及输送过程。昨天入夜以后，全市大部分地区出现中度污染。预测显示，从今天开始，本市将连续四天空气污染。其中，12日、14日、15日为中度污染，13日可达重度污染。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群也要适量减少户外运动。

　　北京环保监测中心预计，昨天夜间，本市受东北高压控制，扩散条件不利，空气质量将达到中度污染，这种状况今天还将延续。后天将升级为重度污染，14日、15日稍有缓解，维持中度污染水平。