B 老人尤其要防范这种病症

　　老人更容易出现排尿性晕厥。因为一些老人入睡前可能饮水较多，尿量与排尿的次数增多，特别是男性老人多伴有不同程度的前列腺增生，常出现排尿不尽、残尿增多以及尿频、尿急等症状，排尿时间延长;或因为突然体位改变(如由坐位突然站起)或排尿后膀胱压力骤减，腹腔内静脉扩张，造成回心血量下降，出现暂时性脑血流量减少，大脑短时间内缺血缺氧而导致晕厥。若排尿时迷走神经兴奋，血管扩张，减少了回心血量，导致心排血量不足，血压下降，出现脑供血不足，也容易引起晕厥。

　　专家告诫

　　尽管程小姐的不幸的直接原因并不是憋尿，但憋尿导致的诸多疾病隐患却依然要引起人们注意。

　　憋尿埋下各种疾病和致命隐患

　　陈恕求表示，现在很多人工作节奏快，强度大，经常会憋尿，其实这对自己的身体很不好，易导致排尿性昏厥，还会导致尿毒症、结石等病症。因为当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛;同时尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会影响到肾脏功能;憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。

　　平时多喝水勤排尿最健康

　　陈恕求建议读者，白天应该多喝水，一般每个人每天需要的饮水量正常在2000-2500毫升，多喝水才会正常排尿，这样不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用，还能提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。

　　还有，平常要加强锻炼，提高身体素质，睡前不宜饮水过多，睡前3小时内不可超过500毫升，并注意睡前将尿排空，排尿时要缓缓用力，不可用力屏气。