美国200斤胖妹一年瘦身100斤：节食减肥不可信 - 国际新闻

美国200斤胖妹一年瘦身100斤：节食减肥不可信

分享到：

| | |

2015-08-17 11:19:41
来源：中新网编辑：大洋

　　8月13日报道，美国得克萨斯州的26岁女孩凯特琳·亚当斯(Caitlin Adams)曾经是一名253磅(约200斤)重的胖女孩。但从2011年开始，她通过健康饮食与运动锻炼，成功甩掉100斤赘肉，重新找回了自信快乐的自己。

　　2011年，凯特琳因肥胖患上严重的抑郁症。拖欠3000美元(约合人民币2万元)租金的她被迫从大学辍学，搬到母亲家里住。在家里，她目睹了自身肥胖给母亲生活带来的痛苦，遂下定决心开始减肥。她花1个月时间学习了健康饮食与锻炼的相关知识，之后便开启了她的减肥旅程。

　　她严格控制自己的饮食，拒绝加工食品和汽水，只吃水果、蔬菜、全麦及瘦肉，改喝水、茶以及咖啡，并通过手机软件进行记录与监督。她坚持锻炼，一周6天，每天至少30分钟，从快走到慢跑并结合一周3次的力量训练。1年零3个月后，她超额完成了减肥目标。

　　凯特琳表示，以前减肥是为了美，而现在是为了健康。匀称的身材为她带来了自信，她变得开朗起来。但她也表示，将健康饮食和锻炼身体坚持下去并不容易，非常考验意志力，稍不坚定，便会功亏一篑。她还提到，节食减肥并不可信，最根本最健康的途径便是合理饮食与加强锻炼。在这一过程中，不要在意别人的目光，坚持就是胜利。

邯郸
河北
国内
国际
最热

邯郸大名法院微信公众平台正式上线 08-17
邯郸永年清理整治非法无证办学机构 08-17
武安大货车集市上侧翻三人遭掩埋两死一伤 08-17
邯郸一对母子双亡疑男子精神失常弑母后自杀 08-17
《蝴蝶妈妈》微电影邯郸开机斯琴高丽担任主演 08-17
邯郸临漳关停拆除31座实心粘土砖瓦窑 08-17

沧州“碧海行动”取得进展首艘沉船见天日（图） 08-17
廊坊永清7名书画家传艺进军营现场传授书画技艺 08-17
《铁军之声》革命史诗音乐会嘹亮整个金山岭长城 08-17
京津冀协同发展迁安实验六小加入北京实验二小 08-17
首届MOMA魔马音乐节于秦皇岛市沙滩正式亮相 08-17
“十大城市名片”有多美网络名人零距离感受有话 08-17

天津高校师生积极参与爆炸事故救援协助救治伤员 08-17
天津港爆炸事故部分伤者出院海关等部门恢复工作 08-17
天津爆炸保险赔付预达60亿或成单次事故最大赔 08-17
天津港爆炸事故已造成114人遇难失联人数降为70人 08-17
朋友圈里健身比拼有人竟把计步器绑狗身上 08-17
天津港爆炸事故明火基本扑灭爆炸核心区仍封闭 08-15

美国200斤胖妹一年瘦身100斤：节食减肥不可信 08-17
新西兰海域发生5.2级地震震源深度43.2公里 08-15
俄媒：一起重船在俄港口发生事故致一中国公民丧 08-15
马交长：马尔代夫疑似飞机残骸不属于MH370 08-15
卢布再贬值哈萨克斯坦又现入俄购车潮 08-15
美国家公园发生事故树枝倒下压死两露营儿童 08-15

河北一保安盗窃“自家”店内出售轿车被拘 04-10
保定部分楼盘“五证”不全封盘停售 04-09
河北去年403人因土地违法被追责 04-09
香港公开大学在河北选拔10名本科毕业生 04-09
河北403人因土地违法被追责 04-10
河北肃宁教师队伍不缺编缺人手被疑吃空响 04-09

网罗天下

15种毛多就是任性的呆萌动物盘点
真实存在被诅咒之椅：任何人...
美一工程师临终前曝光外星人...
震惊！脱下和服的日本女人竟...
罗马古墓葬多位“土豪” 每...
小明系列之小明滚出去三
小明系列之小明滚出去二（爆笑）
小明系列之小明滚出去一（爆笑）
原杀妻古亦有之盘点古代杀妻血案

相关文章

频道推荐

频道本月排行

新闻图片

本周点击排行榜